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五花肉焖柚子皮

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    柚子是一种可以全部都吃掉的水果,柚子肉都很熟悉啦,其实柚子表皮可以拿来做柚子茶,韩国人最喜欢啦!柚子表皮下面那层厚皮处理好后是相当的好吃,海绵一样的柚子皮充分的吸收肉汁,软软的,而且富含粗纤维,可以减肥。

 

材料:

柚子一个,五花肉250G,姜一块,蒜瓣3个。

配料:

生抽、老抽、糖、蚝油、料酒、盐适量

柚子皮的处理办法:

1、柚子剥皮后,将外皮削掉,留下白色的厚皮。

2、烧开一锅水,放入柚子皮烫1分钟,看到水变绿,就可以拿起来。

3、将烫好的柚子皮放入冷水中,用流动水冲一夜。中途有时间的话,可以挤干柚子皮的水分再过水,这样柚子皮的涩味能去除更快。

4、过好水的柚子皮挤干水分之后,就可以使用了。

做法:

1、将处理好的柚子皮切成小块备用。

2、姜蒜去皮,拍扁备用。

3、五花肉切成方砖块用少量料酒和盐腌15分钟。

4、烧热油锅,将姜蒜放入爆香,再放入五花肉爆炒至表面带焦黄。

5、将柚子皮放入,与五花肉同炒,再放入淹过食材的水,以及生抽、老抽、糖、蚝油、料酒一起焖。

6、待水快收干,再下盐调味即可。

贴士:

1、盐要等到最后才下,如果提前下的话肉会变柴。

2、五花肉我选取的是壹号土猪的五花肉,很爽口。

 

 



 


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